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    2021-12-04
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  • 蚂蚁八手王素体体态2020有课件

    掌握一种更利于设计向的肌肉理解方式,通过常用角度的多次练习,达到一定熟练度。在掌握了最常用通用的一种体型后,再进行延展,拓展出更多体型。(学习当中并非学的越多越好,而是需要学会找到易出彩的核心,然后以

    2021-11-26
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  • 《体态燃脂训练》21天突击燃脂计划

    1-7天;纠正体态 夯实基础 为刷脂加速7-14天:力量瑜伽 塑造线条 让身体更柔韧14-21天:三项结合 突击刷脂 热汗蜕变

    2021-11-26
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    2021-11-25
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  • 李荣 青少年体态调整系列课六讲

    李荣青少年体态调整系列课六讲,课程脉络六大部位的体态问题肩部、颈椎、胸椎、骨盆、腿部、足部评估+改善不良体态圆肩驼背、高低肩、胸椎侧弯、肋骨外翻、X/O/XO型腿、曲度下降…课程收获平衡身心,释放压力

    2021-11-25
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  • 读书视频 欧阳修传

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    2021-11-24
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  • 读书视频 欧阳修传

    欧阳修,字永叔,庐陵人。四岁而孤,母郑,亲诲之学,家贫,至以荻画地学书。举进士,调西京推官。始从尹洙游,为古文,议论当世事,迭相师友,与梅尧臣游,为歌诗相倡和,遂以文章名冠天下。入朝,为馆阁校勘。范仲

    2021-11-23
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  • 孙晶体态14天课程

    课程目录第一天骨盆前倾初级训练.mp4第二天骨盆前倾中级训练.MP4第三天骨盆后倾初级训练.mov第四天骨盆后倾训练进阶 理论.mov第四天骨盆后倾训练进阶 训练.mov第五天优姿优态-X型腿调整理论

    2021-11-21
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  • 杨静怡14节体态魅力修炼课 教你绽放独特东方美

    杨静怡14节体态魅力修炼课教你绽放独特东方美,形体仪态专家杨静怡,浓缩16年教学精华,独创旗袍体态训练法,不仅教你修饰出迷人体态,更能凸显独特东方美,活出高级气质女神范!你将获得:学会挖掘身体各部位的

    2021-11-18
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    2021-11-17
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    2021-11-17
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  • 圆肩驼背怎么矫正训练?21天改善圆肩驼背特训营

    21天改善圆肩驼背特训营:改善你气质,让你更好看。亚洲整体健康训练体系(TWT)创始人黄博士教学。讲的知识点非常透彻,清晰明了。

    2021-11-15
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    健身私教体态评估,课程目录骨盆的评估.mp4肩的评估.mp4体态评估理论课.mp4膝的评估.mp4足的评估.mp4

    2021-11-10
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    15天女神体态塑造,还你健康优雅体态资源简介:15天女神体态塑造,还你健康优雅体态。多机位清晰展现,学员示范还原线下教学。 划分难易程度,瑜伽体式精讲精练。课程目录:1骨盆正位与稳定.mov2假跨髋改

    2021-10-19
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    2021-10-17
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